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男士常按摩腰眼穴护肾固精7z

发布时间:2019-07-14 03:43:21 编辑:笔名

男士常按摩腰眼穴护肾固精

男士常按摩腰眼穴护肾固精 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 男士常按摩腰眼穴护肾固精 男士常按摩腰眼穴护肾固精 Posted on 201直至阳关穴下(即第五腰椎棘突),反复30次左右;4.捏拿腰部肌肉:用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次;5.抖动腰部肌肉:两手掌根部按压腰部,快速上下抖动次;6. 叩击腰骶部:双手握空拳,以拳眼用力,有节奏地交替叩击腰骶部,注意由腕部发力,力度轻一点,从上至下,反复叩击15—30次。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。长期久坐的人常按摩此穴位也能帮助保护腰部不受伤害。养生茶楼公众号:YSCL 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 莴笋养生要学会吃 吃莴笋的好处多

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