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八個月的寶寶能吃什么魚

发布时间:2019-06-07 21:34:18 编辑:笔名

  每个家庭在新的宝宝降临后都会融入快乐幸福的氛围,宝宝的健康成长就成为全家人的期盼,在宝宝成长的过程中,宝宝的营养膳食一直是宝爸宝妈们关注的问题,合理的营养可以让宝宝健康快乐的成长,宝宝在成长到八个月的时候,就可以通过宝爸宝妈的辅助去进食鱼类,但是适合宝宝食用的有那些呢?宝爸宝妈应该如何帮助宝宝科学合理的进食呢,今天让三优一起带您来了解一下吧。

  1、海鱼类:力荐金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等,其中每100克鱼肉中的DHA含量在1克以上,可谓名副其实的“DHA鱼”,而金枪鱼所含的DHA多达2。877克,脂肪酸总量达20。12克,实为“鱼中之冠”。营养学家还指出,有些鱼的鱼肉中DHA含量并不高,但在鱼油中却含有丰富的DHA,尤以鲑鱼、红鳟、鳕鱼、鲣鱼、脂眼鲱鱼、墨鱼等为多。

  2、淡水魚類:按DHA由多到少排序,首推鰣魚、紅魚、塘鱧、黑魚、鱖魚、青眼鱒、鳊魚、青魚、鰱魚。

  害怕鱼刺卡喉咙?妈咪选鱼全攻略

  宝贝在吃鱼时,让妈咪们担心的问题就是被鱼刺卡住喉咙。所以,在为宝宝挑选鱼肉时,很多妈咪会考虑到这一点,尽可能的为宝宝挑选到安全而健康的鱼肉。

  1、鱼刺较大:海鱼是所有鱼类中鱼刺较大、几乎没有小刺的一种。如:罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。

  2、鱼刺较少:吃带鱼时去掉两侧的刺,只剩中间与脊椎骨相连的大刺,给宝宝吃也较安全。

  3、鱼刺较多怎么办:给宝宝吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等鱼刺较多的鱼类时,妈咪给宝宝选择没有小刺的腹肉。

  以下几种鱼不适合给宝宝吃:鲶鱼、箭鱼、枪鱼、方头鱼、旗鱼以及鲨鱼。

  这些鱼除了体型相对较大以外,它们还是生命周期更长的食肉鱼,其体内汞含量比其他鱼偏高。

  对此,专家警告,避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等,就是因为它们汞含量较高

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